短途旅游是一种轻松愉快的活动，在享受大自然的美景的同时，我们也需要准备好必要的食品以保持身体的能量和营养。本文将介绍一些适合短途旅游的食品选择。
谷类面包是一种非常适合短途旅游的食品。谷类面包富含纤维素、维生素B以及矿物质锌、镁、铬等，具有抗氧化作用和生物活性。全麦面包、亚麻仁面包等谷类面包在提供营养的同时，也能为我们的身体提供足够的能量。而且，谷类面包卫生轻便，容易携带，适合在游山玩水的过程中随时补充能量。
消化饼也是非常适合短途旅游的食品。消化饼是以全麦、燕麦、麦纤为主要原料加工而成的，热量低且含有酵素，能够帮助消化。市场上的消化饼种类很多，如全麦饼、纤维饼、高纤饼、燕麦饼、燕麦胚饼、纤麸饼等。消化饼不仅可以填饱肚子，而且可以作为零食食用，同时也能提供必要的营养。
水果也是短途旅游中必不可少的食品。水果富含维生素和纤维素，能够提供人体所需的营养物质。同时，水果也具有抗氧化作用，能够增强人体的免疫力。在旅途中，我们可以选择携带一些易于携带和食用的水果，如苹果、香蕉、葡萄等。
饮用水也是短途旅游中必不可少的。在旅途中，我们需要保持身体的水分平衡，避免出现脱水的现象。因此，我们可以携带一个便携式的水壶或水杯，以便随时补充水分。
短途旅游需要准备的食品应该是轻便、易于携带和食用的，同时也要能够提供足够的营养和能量。谷类面包、消化饼和水果都是非常好的选择，同时也要注意随时补充水分。